테크포스트
close
프로필 배경
프로필 로고

테크포스트

  • 분류 전체보기 (580) N
    • 게임정보 (184) N
      • 로스트 소드 (24)
      • 젠레스존제로 (0)
      • 원신 (0)
      • 소녀전선2: 망명 (0)
      • 명조 (0)
      • 로스트아크 (0)
      • 붕괴 스타레일 (6)
      • 승리의 여신 니케 (10)
    • 방송 (21)
    • 생활정보 (256)
      • 육아 (48)
      • 건강 (206)
      • 여행 (0)
    • 제품리뷰 (17)
    • IT소식 (5)
    • IT 꿀팁 (41)
      • 갤럭시 (33)
    • 파이썬 (14)
  • 홈
  • 태그
  • 방명록
심장에 좋은 음식 10가지 알아보아요

심장에 좋은 음식 10가지 알아보아요

균형 잡힌 건강한 식단을 먹는 것은 심장을 좋은 상태로 유지하는데 필수적입니다. 심장 협회는 심장을 보호하는 것을 돕기 위해 과일, 야채, 통곡물, 지방이 적은 단백질과 건강한 지방을 포함한 다양한 영양소가 풍부한 음식을 먹을 것을 권장합니다. 다음 10가지 음식은 특히 심장 건강에 좋습니다. 1. 귀리 귀리는 가용성 섬유질과 다른 필수 영양소로 가득 찬 전체 곡물입니다. 가용성 섬유질은 심장병의 위험을 낮출 수 있는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 귀리는 또한 여러분의 혈관을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 것을 도울 수 있는 마그네슘의 좋은 공급원입니다. 귀리는 식단에 첨가하기 쉽습니다. 스무디, 머핀, 팬케이크 또는 오트밀에 그것들을 추가해 보세요. 2. 지방이 많은 물고기 연어,..

  • format_list_bulleted 생활정보/건강
  • · 2023. 2. 23.
  • textsms
알코올을 과다섭취시 일어나는 부작용 7가지

알코올을 과다섭취시 일어나는 부작용 7가지

알코올은 맥주와 와인에서부터 독한 술에 이르기까지 많은 형태로 발견될 수 있습니다. 경우에 따라 적당히 마시는 것이 유익할 수도 있지만, 과음으로 인한 부작용을 인지하는 것이 중요합니다. 누군가가 술을 너무 많이 마실 때, 그것은 단기적으로나 장기적으로 다양한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 1. 간 손상 과음으로 인한 가장 심각한 부작용 중 하나는 간 손상입니다. 간은 체내 독소를 걸러내는 역할을 하는데, 장기간 알코올을 남용하면 간이 과중해져 알코올을 효율적으로 처리하지 못할 수 있습니다. 이것은 지방간 질환, 간경화, 알코올성 간염과 같은 다양한 간 질환으로 이어질 수 있습니다. 2. 심장병 과도한 음주는 또한 심장병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 알코올은 칼로리가 높고 혈압을 높일 수..

  • format_list_bulleted 생활정보/건강
  • · 2023. 2. 23.
  • textsms
지적장애 원인과 치료방법을 알아보아요

지적장애 원인과 치료방법을 알아보아요

지적장애(ID)는 학습, 추론, 문제 해결, 이해, 의사소통에 어려움을 겪는 질환입니다. 그것은 부정적인 의미 때문에 더 이상 사용되지 않는 용어인 정신지체로도 알려져 있습니다. 지적 장애를 가진 사람들은 종종 새로운 기술을 배울 수 있지만, 배우는데 까지는 많은 시간이 필요합니다. 독립적으로 살고 일할 수 있도록 더 많은 도움이 필요할 수도 있습니다. 지적 장애의 원인은 무엇인가? 유전적 조건, 태아기 약물 노출, 출산 합병증을 포함하여 지적 장애의 많은 잠재적인 원인들이 있습니다. 유전적 조건 어떤 유전적 조건들은 지적 장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 상태는 부모로부터 물려받거나 유전 물질의 새로운 돌연변이의 결과일 수 있으며 지적 장애로 이어질 수 있는 유전적 조건의 예로는 다운 증후군, 취약성..

  • format_list_bulleted 생활정보/건강
  • · 2023. 2. 23.
  • textsms
파킨스병의 진단방법과 치료방법을 알아보아요

파킨스병의 진단방법과 치료방법을 알아보아요

파킨슨병은 진행성 신경질환으로 신경계에 영향을 미쳐 움직임과 조정에 어려움을 겪는 질환입니다. 이것은 진행성 장애로, 시간이 지남에 따라 악화되고 심각한 장애를 일으킬 수 있다는 것을 의미합니다. 파킨슨병의 원인은 알려져 있지 않지만, 특정 뇌 화학물질의 불균형 때문에 발생하는 것으로 추정되며 파킨슨병의 진단은 신체 및 신경학적 검사, 실험실 검사, MRI 및 CT 스캔과 같은 영상 검사를 기반으로 합니다. 파킨슨병의 치료는 약물치료, 물리치료, 직업치료, 생활습관 변화를 포함할 수 있는 증상을 조절하는 것을 목표로 합니다. 파킨슨병 진단을 위한 테스트 방법 파킨슨병을 진단하기 위해 사용되는 가장 흔한 검사는 신체검사입니다. 신체 검사를 하는 동안, 의사는 떨림, 느린 움직임, 그리고 균형을 잃은 것과 ..

  • format_list_bulleted 생활정보/건강
  • · 2023. 2. 23.
  • textsms
파킨스병의 원인과 증상을 알아보고 조기에 발견해요

파킨스병의 원인과 증상을 알아보고 조기에 발견해요

파킨슨병의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 과학자들은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발병한 것으로 보고 있습니다. 어떤 경우에, 사람들은 질병에 걸릴 위험을 증가시키는 유전자를 물려받을 수도 있고 파킨슨병의 발병 위험을 증가시킬 수 있는 다른 환경적 요인으로는 살충제와 같은 특정 독소에 대한 노출과 머리 외상이 있습니다. 유전적 요인 연구들은 특정 유전적 요인들이 파킨슨병의 발병에 역할을 할 수 있다고 나와있습니다. LRRK2 및 GBA 유전자와 같은 특정 유전자의 돌연변이는 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 그러나 이러한 돌연변이는 드물고 사례의 극히 일부만을 차지합니다. 환경적 요인 환경적 요인도 파킨슨병 발병에 기여할 수 있습니다. 제초제와 같은 특정 독소에 노출되는 것은 그 상태..

  • format_list_bulleted 생활정보/건강
  • · 2023. 2. 23.
  • textsms
어깨의 통증 갑자기 찾아온다면 이 것일 수 있어요

어깨의 통증 갑자기 찾아온다면 이 것일 수 있어요

어깨는 근육, 인대, 힘줄로 둘러싸인 복잡한 관절입니다. 회전근개는 어깨 관절에 안정성과 지지력을 제공하기 위해 함께 작동하는 네 개의 근육과 힘줄로 구성된 그룹으로 회전근개가 찢어지면 통증과 어깨 관절의 부동성으로 이어져 일상적인 활동과 움직임이 어려워질 수 있습니다. 다행히도, 찢어진 회전근개를 복구하고 부상과 관련된 증상을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 치료법이 있습니다. 회전근개 파열이란? 찢어진 회전근개는 4개의 회전근개 근육 중 하나 이상이 손상되었을 때 발생하는 어깨 부상의 일종으로 운동선수들 사이에서 흔한 부상이고 종종 과도한 사용이나 갑작스러운 외상으로 파열될 수 있습니다. 어깨 관절에 통증, 뻣뻣함, 그리고 약함을 야기할 수 있습니다. 통증은 가벼운 것부터 심한 것까지 다양할 수 있으..

  • format_list_bulleted 생활정보/건강
  • · 2023. 2. 23.
  • textsms
  • navigate_before
  • 1
  • ···
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54
  • ···
  • 97
  • navigate_next
전체 카테고리
  • 분류 전체보기 (580) N
    • 게임정보 (184) N
      • 로스트 소드 (24)
      • 젠레스존제로 (0)
      • 원신 (0)
      • 소녀전선2: 망명 (0)
      • 명조 (0)
      • 로스트아크 (0)
      • 붕괴 스타레일 (6)
      • 승리의 여신 니케 (10)
    • 방송 (21)
    • 생활정보 (256)
      • 육아 (48)
      • 건강 (206)
      • 여행 (0)
    • 제품리뷰 (17)
    • IT소식 (5)
    • IT 꿀팁 (41)
      • 갤럭시 (33)
    • 파이썬 (14)
Copyright © 쭈미로운 생활 All rights reserved.
Designed by JJuum

티스토리툴바