손목에 계속되는 통증 있다면 손목터널 증후군 의심해봐요

손목터널 증후군(carpal tunnel syndrome)은 손가락과 손목 사이의 감싸고 있는 관절 주변의 인체 교대 관절가동에 동반되는 질환입니다. 이 질환의 주요 증상은 손가락과 손목에 둔감감각, 감각 손상, 근육 스트레스, 근육 둔감 및 심한 통증이 있습니다. 특히 능동적인 작업을 반복 수행하는 사람들에게 자주 발생합니다. 그러므로, 손목터널 증후군 증상을 완화하고 방지하기 위해 관련 운동이 필요합니다. 이 글에서는 손목터널 증후군의 증상과 운동 방법에 대해 자세히 설명합니다. 우선 손목터널 증후군의 증상에 대해 소개하고 그 후에 방지하고 완화하기 위한 운동 방법에 대해 설명합니다. 이에 초점을 맞추기 위해 적당한 운동 주기와 적절한 운동 방법에 대해 설명합니다. 이 글을 통해 손목터널 증후군를 이..