코콜이를 하는 이유를 알고 적절한 조치를 취해요

코골이는 모든 성인의 30%까지 영향을 미치는 흔한 문제이다. 사람이 자는 동안 기도가 부분적으로 막혀 목구멍의 조직이 진동할 때 발생하는 소음이다. 코골이는 수면을 방해하여 피로와 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 글에서 우리는 사람들이 코를 골게 되는 다양한 이유와 함께 코를 줄이거나 멈추기 위해 취할 수 있는 예방책에 대해 알아 볼 것입니다. 코와 목의 해부학 코 고는 이유를 논하기 전에, 코와 목의 구조를 이해하는 것이 중요하다. 코는 우리가 숨쉬는 공기에서 이물질을 걸러내는 역할을 하는 기관입니다. 콧구멍은 인두에 의해 목구멍과 연결되어 있는데, 인두는 공기를 폐로 끌어들이는 것을 돕는 관 모양의 구조이다. 목 뒤에는 부드러운 입천장이 있어 공기의 흐름을 조절하는 데 도움이 된다. 마지..