야경증(Night terror)은 소아기 약 3-12세 사이에 발생하는 상태이다. 이는 보통 밤 중에 발생하는 강렬한 두려움과 정신적 불안의 상태이다. 밤 공포는 보통 부모가 이를 식별하고 대처하는 것이 어려워하기 때문에 자녀들의 건강을 위해 알고 있어야한다.
증상
야경증(Night terror)은 아이가 보통 잠에서 일어나면서 발생하며 주로 밤에 발생한다. 이번 증상은 아무런 충격이나 두려움을 느끼고 있는 듯한 상태이다. 이때 아이는 소리를 질러, 흔들거나 손가락을 꼬거나 다른 행동을 취할 수도 있다. 그리고 이는 일반적으로 사흘에 걸쳐 감소하게 된다.
원인
야경증(Night terror)의 원인은 정확하게 밝혀지지 않았다. 하지만 이는 부모나 가족들의 가슴 아픔, 오랜 시간 일상생활의 스트레스, 아이가 하루종일 바쁜 스케줄을 따라가고 있거나 낮에 수면성 장애가 있는 경우 등 여러 요인들이 영향을 미치고 있다고 한다.
아이의 병력
야경증(Night terror)은 일반적으로 정상적인 소아기에 발생하는 현상이나, 아이의 병력이나 전에 발생한 다른 상태에 의해 발생할 수 있다. 또한, 아이가 스트레스를 받고 있는 경우 밤 공포 증상도 발생할 수 있다.
부모의 대처
부모는 자녀들의 상태를 식별하고 대처하는 것이 중요하다. 부모는 자녀가 밤 공포 증상을 인지하고 있는지 또는 이것이 밤 공포라는 인식을 가지고 있는지 확인해야한다. 부모는 자녀들이 잠에서 일어날 때마다 두려움이나 불안을 느끼는 것에 대해 관심을 갖고 특별히 대해야 한다.
대처방법
밤 공포를 대처하기 위해 부모는 아이가 스트레스를 받고 있는 경우 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보거나 다른 방법으로 자녀의 스트레스를 줄여보아야 한다. 부모는 자녀가 정상적인 수면 습관을 가져야 하기 때문에 밤에 약간의 스트레스를 받지 않게 해야 한다. 또한, 아이가 밤 공포 증상을 가지고 있는 경우 부모는 자녀를 이해하고 배려하는 방법으로 대처해야한다.
치료
밤 공포 증상이 심한 경우 다른 치료 방법이 필요할 수도 있다. 이러한 경우 심리상담, 전문가 방문 또는 약물 치료가 필요하다. 다만, 이러한 치료 방법은 각각 다른 장점과 단점이 있기 때문에 이들의 적절성을 고려해보고 적절한 것을 선택해야한다.
결론
야경증(Night terror)은 소아기에 발생하는 상태이며, 부모는 이러한 상태를 식별하고 대처하는 것이 매우 중요하다. 이를 대처하기 위해 부모는 자녀가 밤 공포 증상을 인지하고 있는지, 이것이 밤 공포라는 인식을 가지고 있는지 확인해야한다. 부모는 자녀의 스트레스를 줄이는 방법을 찾고, 자녀를 이해하고 배려하는 방법으로 대처해야 한다. 밤 공포 증상이 심한 경우 치료가 필요하며, 이를 위해 치료 방법의 적절성을 고려하고 적절한 것을 선택하는 것이 중요하다.